关注体质健康

体质健康的重要性在现在的社会变得越来越重要了，许多年长的人都应该有一种感受，就是年轻的时候后悔没有好好地坚持锻炼导致老年时的弱不禁风。那么我们年轻人在这个高速发展和压力不断的社会中生存就更应该关爱自己的健康，坚持一些锻炼的习惯。

对于在校学生而言，学校应该更好的引导学生自主地坚持身体素质锻，也可以通过体育友谊比赛来提高学生的兴趣，不要给学生太大的学习压力。学生只有把学习时间、放松时间、休息时间调整好才能有更高的学习效率。学生学习的最终目标是走向社会，服务社会，那么前提是我们必须有一个好的身体。

那些已经走向社会的年轻人，可能生活压力却很大，很难有多余的时间坚持锻炼。他们的身体也在工作中不断地被透支，也许年轻的时候，我们没有感觉到什么，但是到我们年龄较大的时候，我们是没有后悔药可以买的。无论我们的事业有多么的出色，身体不如别人，那么我们也不能好好地享受之前努力的成果。

由于社会压力较大，很多年轻人都经不起家庭成员的身体变故，尤其是家中老人的身体情况。有一句话说得好，我们不要指望父母对我的帮助有多大，因为照顾好自己的身体素质就是对我们年轻一代的最大帮助。所以老人们也应该坚持一些活动爱好，让自己的身体素质水平得到更好的提高。